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握手力气太小 研究:死亡率比较高

在社交场合和人握手寒暄,是基本的社交礼仪。但是,你知道吗?测量你握手的力气,可能就可以判断你是否长寿,以及罹患中风和心脏病的机率有多少。国外研究发现,手部的握力和一个人的寿命,以及罹患心脏病的机率息息相关。

握手力气太小 研究:死亡率比较高研究指出,从简单的握手行为,就可以判断一个人罹患心脏疾病的机会。(图片/取材自《电讯报》The Telegraph)

一项刊登于《刺胳针》(The Lancet)期刊的研究指出,从握手的力道可以预测出未来罹患心脏病和中风的机率,这个方法比测量收缩压更能预测是否会早死。

这项研究从前瞻性城市乡村流行病学(PURE:The Prospective Urban-Rural Epidemiology)的研究中,选出139,691名年龄介于35至70岁的成人进行追蹤,使用握力计来测量握手的力量。这些研究对象遍布全球17个国家,平均观察时间达4年。

握手力气减少5公斤 死于心脏疾病机率增加17%

研究发现,握力每降低5公斤,整体死亡率增加16%、死于心脏疾病的机率增加17%、死于心脏病以外的疾病(如癌症)也是增加17%,罹患心脏病和中风的机率则分别增加7%和9%。即使将年龄、教育程度、就业状况、体能、吸烟、饮酒等因素纳入考量,肌肉力量和疾病之间的关联性依然存在。

来自加拿大麦克马斯特大学(McMaster University)的研究员里翁(Darryl Leong)博士指出,测试手部的握力,可以作为一个简单又便宜的方法,来评断一个人的死亡率和罹患心血管疾病的机会。

握手就能预测罹患心脏病?详细原因待釐清

英国心脏基金会(British Heart Foundation)资深护士马多克(Doireann Maddock)则表示,这项研究相当有趣,不过目前还无法解释为什幺握力和心脏疾病有关係,未来还需要更多研究了解两者之间的关联。

心脏疾病的成因複杂,但多半与高血脂、高胆固醇、高血压等问题密切相关。因此,想要降低罹患心血管疾病,建议民众保持清淡饮食、适度运动、维持理想体重,让血管乾净、心脏强健,就能帮助远离心脏病!

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