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冷气按摩招风邪入袭

冷气按摩招风邪入袭杨明霞表示,按摩时慎防身体被风邪侵袭,应小心保暖。(张汶乐摄)

香薰按摩、推拿、通淋巴等,可为都市人鬆弛减压。注册中医杨明霞表示,按摩是「被动运动」,跟做运动一样会加快身体血液循环。皮肤表面温度升高、毛孔张开,风邪可随毛孔进入身体,导致风寒、风热。按摩后可能出现感冒症状,包括鼻塞、咳嗽、流鼻水、头痛、喉痛,「风是百病之长,即所有病都关佢事,吹太多风,血液流动都会较差,较不通畅。」

原本身体有痛症的人,于冷气房按摩而没有注意保暖,可能加剧痛症。杨明霞指出,「血得寒则凝」,冷气房内血液受寒凝固,导致气血不通,肩、肘、腰、膝痛症特别易受影响,「原本(按摩)係想纾缓痛楚,点知按完仲痛。」另外,关节是经脉气血流动总枢纽,特别容易积聚风湿,若反覆受寒可能肿胀,影响活动。

冷气按摩招风邪入袭按摩身体核心部位如胸口及重要穴位时,应放轻力度,以免伤及内脏。(资料图片)冷气按摩招风邪入袭若按摩时不小心受寒,出现喉痛前可焗姜茶纾缓。胸口肾及重要穴位要轻按

有人享受大力按压,但杨明霞提醒,按摩力度要视乎体质调整,尤其有心血管问题、高血压人士,按压力度太大可能诱发急性反应,「一旦血液循环突然加速,可能超出身体负荷。」杨明霞建议,市民按摩前应与按摩师沟通,「先轻后重」,适应后才加重力度。身体核心部位如胸口、两侧肾区及重要穴位,都要放轻力度按,以免伤及内脏。

按摩后两小时内避免洗澡

杨明霞建议,按摩时房间室内气温应维持摄氏廿四至廿五度,亦可于按摩牀上铺发热垫,为身体核心部位保暖,并以毛巾盖好关节。按摩后两小时身体才冷却,期间应避免饮冻水或洗澡,于冷气地方亦应穿上外套。若不小心受寒,「沾寒沾冻」但未有喉痛时,可焗姜茶纾缓;如已经出现喉痛、口乾等症状,可焗金银花及菊花水,以清风热。

记者张汶乐

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