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枕边人容忍鼾声 要命式体贴

时常有伴侣抱怨枕边人打呼太大声,却夜夜暗自忍耐如雷鼾声,奇美医院睡眠中心主任陈志金指出,鼾声隐藏身体的警讯,不只是个不完美的小缺点,而可能是一个人罹患心血管疾病、过度疲劳、甚至猝死的原因。枕边人不应继续「体贴」的暗自忍耐,应积极鼓励另一半接受治疗。

根据统计数据,打鼾的人发生阻塞性睡眠呼吸中止症的机率约佔百分之10到20。中年男性约一半会有打鼾的问题,女性约3成。阻塞性睡眠呼吸中止症的盛行率男性约为4%、女性2%。阻塞性睡眠呼吸中止症病人因为发生多次的睡眠中断及低血氧,严重影响体内供氧,发生心血管疾病的机率较一般人高,反覆缺氧也将引起慢性呼吸衰竭、肺动脉高压等。

主任陈志金指出,打鼾影响睡眠品质,导致睡眠不足。导致患者常常打瞌睡、头痛、记忆力差、易怒等,长期甚至会导致忧郁症。而一般民俗常见的「鬼压床」,其实并非八字比人轻,而是「睡眠麻痺」,同时也是睡眠呼吸中止症的症状之一。

睡眠呼吸中止症可以透过专业检查分析,记录包含脑电图(EEG)、肌电图(EMG)及眼电图(EOG)以区辨睡眠分期(sleep stage),同时也记录鼾声、心跳、呼吸气流、胸腹起伏、血氧等讯号,侦测是否有呼吸中止现象,计算每小时发生呼吸中止的次数,5次至15次为轻度,15次以上至30次为中度,30次以上为重度阻塞性睡眠呼吸中止症。

针对睡眠呼吸中止症,目前并无药物治疗的方式,患者可以透过牙套、呼吸器等口内装置,调整口腔软组织结构保持呼吸道畅通;也可透过手术摘除扁桃腺、调整悬雍垂、缩减舌根等方式。陈志金强调,枕边的鼾声除伤害伴侣,更会严重伤害自身健康,民众应儘快就医,找回身体健康与优质睡眠。

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